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2001.5.9
| 一週間のまとめ買い計画 | ||||
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大根と手羽煮物 大根は米を１０粒くらい入れて下煮 椎茸を入れると風味高い |
豆腐の田楽 豆腐を水切りして表面に片栗粉、こんがり灼いて味噌、みりん、砂糖のあんかけをつける |
しめじの味噌汁 |
野菜 大根 しいたけ ピーマン 肉 とり肉（手羽先）ひき肉 魚介類 いわし ホタテ その他 豆腐 常備食品 |
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いわしの蒲焼き | カボチャのあんかけ ひき肉を先に炒めてしっかり味付け。カボチャが煮えてから足す |
豆腐とネギの味噌汁 | |
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ハンバーグ 野菜をしっかり添えましょう |
大根とホタテのサラダ | なんでも野菜のスープ 有り合わせの野菜をコンソメ味で |
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ブロッコリーのグラタン | パンプキンスープ | ワカメの味噌汁 | |
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椎茸、しめじ、ホタテのニンニク炒め | ふろふき大根そぼろあんかけ | すまし汁 | |
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ブロッコリーとホタテのクリーム煮 | 手羽先照焼き | 玉葱の味噌汁 | |
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ピーマンの肉詰め | トマトとゆで卵のサラダ | イワシのつみれ汁 |